日常の中のインスピレーション

習慣の力・日々の積み重ね そういったものにフォーカスをあてたブログです。

習慣・ルーティン

最近のマイブーム

こんばんわ 最近ジムに入りました。 4ヶ月ほど前から体重を増量して、大人としての迫力を持ちたいなと思って4㎏プラスの目標を掲げていました。 もともとトレーニングは家でしてたんですが、自重を使ったものをして、結局当時より-2㎏になってしまいました。…

2017年始まった。朝の早起き習慣を作る方法

年が明けてしばらくたちますが、明けましておめでとうございます。新しい年が明けました。年明けというのは日本人にとってやはり特別な意味もあるのか、新年はいい年にしたいという気持ちが強く出てきます。 年始の休みは、昨年末から始まった習慣を定着させ…

意志の強さは食材から作れる?

こんばんはボーネンです。 私はこの頃、以前はできていたけどできなくなってしまっていたことが、また少しずつできるようになっています。 それは朝の早起き と 読書習慣 最近は色々なことがいっぺんに起きたので、何でこれが出来るようになったかはっきりし…

仕組み作りの決意

こんばんはボーネンです。 私は最近はまっていることがあります。 それは 仕組みを作ること。 私の勤める組織はできて3年目、私が移動してきて2年目のまだ若い組織です。 今までは順調に業績を伸ばしてきてはいますが、徐々に社員の入れ替わりも起き始めてお…